Wer längere Zeit nicht ausreichend erholsamen Schlaf erhält, wird mit seinem Leben wohl nicht mehr glücklich.

Wir alle müssen schlafen. Wobei die Menschen sehr unterschiedlich lange schlafen. Grundsätzlich, benötigt man mit steigendem Alter weniger Schlaf.

Fakt ist jedoch: Schläft man zu wenig, bekommt man Probleme. Man ist nicht mehr leistungsfähig (Beruf / Familie / Beziehungen) und kann so seinen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen. Das Leben zieht an einem vorrüber wie ein Film. Alles scheint einem zu entgleiten.

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Hinweis: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass dies keinerlei Ersatz für den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten darstellt. Es ist auch kein Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen, sondern stellen reine energetische Zustandsbeschreibungen dar.

Das Ende der Schlaflosigkeit

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